激安！夏のロッキーマウンテン2019 ①ツアー探し～1日目

こんにちは、ぴよです：）

カナダに来たら1度は訪れたい、夏のロッキーマウンテン、登ってきましたー！！

ついにーーーー✨

もうバンクーバーは秋の気配すら感じますが(￣▽￣;)

韓国人のルームメイトと行ったのですが、韓国人の友達が多い方とか、韓国語勉強中（少しかじった）！って方もしよければ参考にして下さい！

結論。費用面ではかなり安く済ませられたと思っています。

費用に関しては1番最後にご紹介します！

ツアー探し

ルームメイトと車を借りて行く？って話も出たけど、いや、なめたらあかん、めっちゃ遠い、異国の知らない地で2人とも長旅はイヤだ（片道9時間）という結論に至り、ツアーを探すことに。

そしてカナダ留学していてロッキーマウンテンに行ったことある日本人の友達に聞いたら日本の現地ツアーは他と比べると金額が少し高いと。なので現地の英語のツアーも並行して探したけど、その間に韓国人ルームメイトが見つけてきました。

ROYAL TOUR(ロイヤルツアー)

はい、韓国系のツアーでございます。

いくつかあるロッキー山脈ツアーの中から選んだのは、有名どころをすべて網羅する3泊4日のボリューム満点コース！

やっぱりね、せっかくなので行けるところはすべて行きたい！！ってことでスケジュールもぎっちり笑

（私のために英語Verのスケジュールを取り寄せてくれた、なんならわざわざGoogle翻訳を使って日本語Verを０から作ってPDFでくれたルームメイト超優しい❤　日本語全然違うよなんて口が裂けても言えない。。。！爆）

見て分かる通り時間は集合時間以外、時間は一切記載されてません笑　

けれども必ず長くて2時間毎にトイレ休憩あったので、心配は無用です。

そして「これが韓国ツアーか...」と思うポイント盛沢山なのでそこも重点的にご紹介します！

ぶっちゃけ初日と最終日は移動日、ほぼバスに缶詰めです。そして行きのバスで約9時間かかります。つまりそれって日本だと東京↔大阪よりかかるってこと。（東京大阪間は車で8時間かかります）

この時間を聞いただけでそんなかかるの？！と思ったけれども、いかにカナダ、ロッキー山脈が雄大か、私はこれから身をもって体験することとなります。

このツアーに参加したことのあるルーミーがバスで食べるスナック持って行った方が良いというので、たんまり買って行きました！

1日目スケジュール

集合

朝は7:40にカナダプレイス集合。

添乗員さんは参加者の名簿、オリジナルのネックストラップとベストを着用されてました。この感じ、日本のツアーと似ている...

私達は荷物を3人で1個のキャリーケースと各自の小さいリュックに収めて持って行きました。

この時のツアー参加者は当たり前ですが9割韓国人。日本人は私だけですが、韓国語を勉強中のカナディアンや私みたいに韓国人の友達と参加したベトナム系カナディアン夫婦なんて強者も。後は韓国人の家族と、親子で、友達と、１人で参加してる子、など参加形態はばらばら。総勢45名ほどで巡ります！

先に言っておくと、みんなめちゃくちゃ仲良くなりました！！ 韓国人てみんな年齢関係なくお互いにガンガン話しかけに言って積極的にコミュニケーション取るんですね。知らなかっただけに韓国人のコミュ力の高さを見せつけられました。。。

バス内

バスは大型で車内はとても広々としていいました。しかしなんと！座席で食べる用のごはんを食べる台や、荷物を引っかけるフック、席の前によくあるもの入れる網？や酔った時のエチケット袋はありませんでした。なんならシートベルトも無い。飛行機みたいに座席の上についている荷物入れと、フットレストとリクライニングはかろうじて有る。（リクライニングが動かない席も一部あり）ちなみにパンフには「バス内で飲食禁止」と書いてあったものの、みんな普通にお菓子を食べてました。(アイスクリームとかは流石にダメだけどね！)

さあ席についたところで遂にロッキーマウンテンに向けて出発です！

と、思いきや、バーナビーの韓国系ハンナンマーケットからもピックアップする組がいるので、そこからスタートです！

ツアーの始まり

全員そろって出発したところでマイクを使用して添乗員から自己紹介と、旅のルートや地図が配られました。

韓国語なので読めるはずが無い笑

そこからが長かった。1時間ぐらい添乗員話続けて、私のルームメイトも疲れて通訳を放棄笑　何を話してるのか聞いたら「カナダの歴史」「あの山の名前の由来」とか。まあ確かにそれを全て英語勉強中の人に通訳してもらうのはきついよね笑　てことですぐに爆睡。

昼食「Hope Sushi」

10：40にHOPEと呼ばれる地域に到着。

ここではHope Sushiでビビンパを食べました！韓国料理！待ってましたー！！

いつもの癖で少し食べて写真を撮ってないことに気づきます笑

食べ終えた後、本来ならそのままバスに乗り込み出発のはずでしたが、ここで事件発生！

なんとバスの状態がよろしくない、というかスピードが出ないからスケジュールがすべて押してしまう、と言うことで急遽バスをチェンジすることに。

ご飯を食べ終えてからここで2時間待たされましたが、近くに散歩しに行ったらなんと写真スポット発見✨どこまでも続いているかのような線路！そして映え～な写真を撮るのにキャッキャしているルーミーたち。かわいいなぁ。

近くにTim HortonやMacDonaldもあるからお茶したり、私にいたっては近くの芝生で1時間ぐらい昼寝しました笑　自由笑

のどかすぎた笑　すでに景色が素晴らしいから気持ちよくお昼寝できました♩

バスがやっと来て乗り換え。今回は座席にフックやらがついてるー✨少しだけグレードアップして満足♩するとまたまた事件発生！

車内が暑いな～と思っていたら前に座っていた韓国人夫婦が韓国語で文句言ってる（気がする）と思っていたらその通り。なんと空調が効かない！どおりで！

結局今夜のホテルまではこのバスで、明日は違うバスを用意しておきます！とのこと。さらに！迷惑をかけて申し訳ないという添乗員さんの心意気なのか、今夜のディナーとビール1本、ロイヤルツアーが持ちます！と宣言。これには一同拍手。

てことで今夜はただ飯(=ﾟωﾟ)ﾉ！！！！

夕食「Ariang Korean Restaurant」

20：30無事レストラン到着。

メニューはなんとプルコギ鍋！疲れと、お腹もすいていたのもありバカ食いしてしまいました。美味しかった～♩ 

バスのに乗り5分ほどでホテルには到着。

現在21：30

ホテル「Rocky INN」

※↑写真撮ったのは次の日の朝です。

ぱっと見アメリカのモーテルみたい！と思いました。私たちは2階だったのですが、エレベーターが無かったから重いキャリーは運ぶの大変だったかも。

中はこんな感じ。

ダブルベッドが２つ！枕がふっかふか。

水回りもきれいでした！鏡も大きい！満足！

シャンプーリンスボディーソープは完備。ドライヤーももちろんありました。

この日はお腹もいっぱい移動の疲れがたまっていたのもあり23時には就寝。

明日の朝朝5：00にホテル前集合！

早過ぎー(　ﾟдﾟ)

ではおやすみなさい～

激安！夏のロッキーマウンテン2019 ②２日目

に続く。

アロハ～！バンクーバーに居ながらハワイを感じられるお店３選！

Aloha～🌺ぴよです：）

最近のバンクーバーとても暖かくなってきて夏っぽくなってきました！

私は夏に毎年ハワイに行っていたこともあり、やはり夏になるとハワイが恋しくって恋しくって。。。と思ってたらバンクーバーにもハワイを感じられるお店がありました！

今回はハワイが感じられるお店をご紹介します。

The Shameful Tiki Room（ポリネシアンレストラン＆バー）

 

 

 

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Hafeez Nooraniさん(@fdoteezy)がシェアした投稿 - 2019年 6月月27日午後8時12分PDT 

ビーチ沿いの薄暗いバーをイメージしたような装飾とライティングで雰囲気がもう夜のハワイ🌺ダウンタウンからは少し遠いのですが、Canada LineのKing Edward駅からさらに歩いたところにあります。

住宅街のぽつんとしたところにあるので店内は夜になるとローカルのお客さんでいっぱい！料理もポキディップやハワイアンバーガー、テリヤキチキン、そして皆でシェアして飲めるボルケーノボウル（ラムベースのアルコール）も！

 

 

 

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Molly Nussbaumさん(@m_nussbaum)がシェアした投稿 - 2019年 7月月14日午前12時59分PDT

 

 

 

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The Shameful Tiki Roomさん(@shamefultikiroom)がシェアした投稿 - 2019年 7月月9日午前8時05分PDT

毎週水曜日8時と10時にはフラダンスショーが、そして毎週金曜日にもセクシーなお姉ちゃんたちがダンスをするようです！（動画見たけどクオリティは低い笑）陽気な音楽とおいしいお酒とハワイアン料理でお客さんのボルテージも最高潮に！友達みんなでベロンベロンに酔っ払い楽しく過ごしました。

 

 

 

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Maria Pat'rsonさん(@vinyl_lass)がシェアした投稿 - 2019年 7月月11日午前11時16分PDT

 

 

 

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Portia Favroさん(@portiafavro)がシェアした投稿 - 2019年 6月月9日午後8時50分PDT

 友達とワイワイ楽しみたいときもおススメ！

 Pokerrito（ポキボウル）

 

 

 

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Pokérrito ™ | VANCOUVERさん(@pokerrito)がシェアした投稿 - 2019年 2月月9日午後9時01分PST

カジュアルなポキボウルが楽しめるお店です♩

店内はとっても爽やかでクリーン＆フレッシュな雰囲気。そしてオフィシャルのインスタを見てもわかる通り、超インスタ映えポキボウルが楽しめます！そしてめちゃくちゃおいしい！！

まずボウル（玄米か白米か選択）かラップかサラダを選びます。あとは店員さんに言われるがままに好きな食材を選んでいきます♩私はピリ辛が好きなのでトッピングにはスパイシーツナとスパイシーメカブ（赤い海藻）をチョイス。ハラペーニョはさすがに辛すぎた笑。ソースも「UMAMI」や「ポン酢」があり、日本人にとっても馴染みあるある味で本当においしい！！

 

 

 

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Pokérrito ™ | VANCOUVERさん(@pokerrito)がシェアした投稿 - 2019年 1月月29日午後8時23分PST

 

 

 

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Pokérrito ™ | VANCOUVERさん(@pokerrito)がシェアした投稿 - 2019年 6月月27日午後9時25分PDT

そしてプラスチックごみ削減の一環として「Bring you own bowl」という自分の容器を持って行けば10％オフ！というキャンペーンを行っているみたいです！

 

 

 

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BRING YOUR OWN BOWL for 10% OFF IS BACK!! 💪🏾 - As Vancouver aims to go ZERO WASTE by 2040, we believe it’s a part of our responsibility to play a contribution for us to get there. - That’s why instead of using our bowls, you can bring tupperware, glass, or any bowl to get 10% off your next Pokérrito meal! - We’ve been loving your feedback since the first time we introduced this, and can’t wait to see more faces with their own bowls ❤️ - Thank you Pokérrito Family! We are so thankful for your support as always. #pokerrito #gogreen - Major shoutout to @pearlthefoodie @wingthefoodie @pigoutyvr for supporting this movement with us 🙋🏼‍♀️ - *Please note used Pokérrito bowls are not included in this promotion.*

Pokérrito ™ | VANCOUVERさん(@pokerrito)がシェアした投稿 - 2018年10月月8日午後8時43分PDT

環境にも配慮していて素敵ですね♩１つで約13ドル（約1000円）と少しお高めだけど「この味なら全然払うわ！」ってぐらいおいしいし、ボリューミーすぎて私は1回では食べきれませんでした。ヘルシー志向のローカルにもとっても人気のお店で、野菜が足りてないな～ってときにもすごくオススメ。海藻も取れるから疲れているときもミネラル補給に良し！そして女子的にはインスタにあげたくなる映えするポキボウル、お試しあれ！

OKA-SAN Japanese Kitchen Cafe

 

 

 

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Luciaさん(@lutzie_flavoured)がシェアした投稿 - 2019年 2月月16日午後5時04分PST

 

 

 

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Kimberley Wongさん(@kimbalee0422)がシェアした投稿 - 2019年 3月月31日午後7時03分PDT

 

 

 

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Oka-San Kitchen / Musubi Barさん(@okasankitchen)がシェアした投稿 - 2019年 5月月2日午前10時38分PDT

 ハワイと言ったらスパムおにぎりですよね！！バンクバーでも食べられます！

このお店は店名に反しめちゃくちゃモダンでおしゃれな店内。感覚としてはハワイにある日系レストランて感じ。ロコモコやポキボウルもある、けれどもカレー、うどん、餃子、ラーメンなんかもある笑　日本食屋だけどハワイアン料理も出してるよってお店笑スパムおにぎりはちゃんと木のお皿で出てくるもんだから外人的には好評みたい。（心の中では邪道だろ！と叫びたくなる）味はおいしかった！カフェと店名に入っているだけあり、ちょっとしたスイーツも楽しめます♩

まとめ

北半球に「ハワイ」なんて想像つかないと思いますが、案外良いです笑。常夏気分を味わいにぜひ訪れてみてください！

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シェアハウス ルームメイト達とのお掃除ルール

こんにちは、ぴよです：）

今バンクーバーでシェアハウスをしている訳ですが、こちらでお家を探すときよく「We are looking for a person who is clean and tidy.」とよくでてきます。この「clean and tidy」部屋をちゃんときれいに整理整頓して使える人ということですが、家をシェアするにあたり、かなり大事なポイントだと思っています。私もお部屋探しをしていた時はこの掃除事情（ゴミ出しとか）必ず聞いていました。

今回は私のシェアハウス（コンドミニアム）のお掃除事情をご紹介します。

私たちのお掃除ルール

私たちの冷蔵庫にはお掃除ルールなるものが紙に印刷されて貼りだされています！笑

マスターベッドルーム（2名）・セカンド・ソラリウムの３組で、３ヵ所「Garbage」「Kitchen」「Living room」を担当しています。

主にやること

1 Garbage・（ゴミ出し）

ゴミ出しを担当します。カナダはゴミ出しの規制が多いのですが、私のシェアハウスでは主に「生ゴミ」「燃えるゴミ」「ビン・缶・リサイクル製品（再生紙）・プラスチック」にわけて捨てています。

↓匂いや小バエの原因となるため、生ゴミは生ゴミ専用袋に入れて冷凍庫で保管しています！

↓こちらはキッチンに置いてあるゴミ箱！左がビン缶再生紙、右がその他のごみ入れです。

これ以外にバスルームにもゴミ箱を設置しています。これらをまとめていつも捨てに行きます。コンドミニアムの良いところはたくさんあるのですが、中でも私が「コンド最高！」と思う理由の一つが、ゴミ出しがいつでも可能ということです。私のコンドミニアムには地下に専用のゴミ捨て場があり、大体3日～5日に1回これら３つを一度に持って行き、各ゴミごとに分けて捨てに行っています。

みんなで家でご飯を食べた時はかなりのごみが出るので（お酒のビンとか）、食べ終わったら担当関係なく協力してゴミ捨てに行ってますよ✨

2 Kitchen

キッチンをきれいに整理整頓します。基本キッチンは全員でシェアのため、自分が使い終わったら食器もすべて洗い、キッチン、テーブルを拭くところまでは各自行います。キッチン担当は、乾かした食器をきれいに並べたり、炊飯器、HI周り、冷蔵庫、電子レンジ、そして床をきれいに拭き上げます。冷蔵庫は結構汚れやすいんですよね、切ったものとかポロポロ落ちているので、床をキレイにするのもとても重要！

3 Living room

リビングに掃除機をかけ、クイックルワイパー的なので拭き上げます。キッチンとリビングは共有部分のため人の出入りがとても激しい場所なので、一番髪の毛が落ちているのが目に付くところでもあります。なのでそんなリビングを掃除機をかけてきれいにします。

↓拭き上げに「Swiffer」を使用していますがこれめちゃくちゃ水が滴って水拭きのようになってしまうため、私は手で絞ってから使ってます笑

4 Bathroom

冷蔵庫の紙には書いてないのですが、バスルームもお掃除しています。主に排水溝にたまった髪の毛を取り除いたり、洗面台の大きな鏡を拭くぐらい。私たちのこのお部屋、実はバスルームが２つもあるので、私は１名としかシェアしてません。その１人がとてもきれい好きのため、私が気を付けていればそこまで汚くならないんですよね。ありがたい✨

5 最後のチェック

 キッチンに置いてあるカレンダーに自分が掃除したよ！ってことを記します。

これで完了✨

まとめ

いかがでしたでしょうか？他のお掃除事情は分かりませんが、私たちはちゃんとお掃除のルールを設け、各自守っているからこそ快適に過ごせていると思っています。私がホームステイしていた家は、ハウスクリーニングを頼んでいたので週に何日か掃除のおばちゃんが来て隅々まできれいにしてくれていました。ですがシェアハウスに引っ越してからはより共有場所の使い方に責任を持たなければならなく、今では「使ったらきれいにする」ということを心がけて生活しています。他の人が汚く使っていたらそれだけでストレスですよね。だからと言っていちいち注意しなくてはいけないの？子供じゃないんだから！と思うはず。やはり毎日生活するところなのでキレイは保ちたい！Gだけは見たくない！笑　お部屋をキレイに保つためのお掃除のルール、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか？

 私がこのお部屋に引っ越すまでの流れを書いてます！こちらも是非みてね♩

www.piyochnel.com

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海外生活の強い味方！月経カップの使い心地

こんにちは、ぴよです：）

海外生活するうえでも、女子なら避けては通れない月一でやってくるあれ、そう生理ちゃん。 

女子ってつくづく荷物が多くて大変ですよね。私もカナダに行くと決めてから生理用品とても悩みました。しかし、来る前にググりまくった結果、気になっていた月経カップを購入しました！日本でも愛用者が多くなってきているということですが、体内に入れるとなると、もの選びはやはり慎重になりますよね。今回は月経カップを購入の際にについて種類や使い心地をご紹介します。

購入場所

店舗での扱いはほとんどありません。ネットで購入がおススメです。私は楽天で購入しました。しかし、金額はAmazonの方が若干（300円ほど）安いものもあります、しかしポイントが付くことを考えて私は楽天での購入に至りました。

※もし海外のAmazonアカウントをお持ちの方はそちらも比較してください。多分アメリカ、カナダであれば日本と比べて半額で購入できます。そのうえ種類が豊富です。

メーカー別比較

現在（2019年）日本で販売されている主なメーカーは５つ。

１、メルーナ（MELUNA）

【ポイント最大20倍UP中】【一般医療機器】ドイツ製月経カップ メルーナ クラシック（メール便送料無料）初めての方におススメのタイプです 価格：3888円（税込、送料無料) (2019/7/13時点) 楽天で購入

なんといっても種類が豊富なのが素晴らしい。

サイズは4種類、取り出す際の持ち手部分とシリコン自体の硬さは3種類から選べます。 この中では1番安い。（私はこの安さがどうなのだろうかと不安に思い購入しませんでしたが、後から思えばこんなに種類と硬さが選べるのは魅力的で、選択肢からはずしたことを後悔しています。。。） 

２、スクーンカップ（Scoon Cup）

【初心者向け】月経カップ　スクーンカップ(送料無料) 生理カップ モレなし、ムレなし、ニオイなし。タンポン や サニタリー ナプキンにつぐ第3の新しい 生理用品 色:ハーモニー（アクア） 価格：5370円（税込、送料無料) (2019/7/13時点) 楽天で購入

売り上げの10％がピンクリボン活動の支援に充てられます。持ち手部分が1番長いため（すごい重要！）、初心者さんには取り出しやすいかと思うのでこれもおススメ。サイズ的にも23mlはちょうど良さそう。

３、ローズカップ

あさイチで紹介！月経カップ 【日本製】日本人女性の為のROSE CUP ローズカップ 正規品 保管ケース＆説明書付き 生理カップ 経血カップ 生理用品 衛生用品 繰り返し使える 一般医療機器[温泉/旅行/生理中/おりもの/おすすめ] 価格：5940円（税込、送料別) (2019/7/13時点) 楽天で購入

唯一の国産品。持ち手が長いのもGOOD。付属品で唯一ケースが付いてきます。一番容量が少ない（18ml）ので、ご自身の経血量と付けている時間により、漏れる可能性があるかも。私は単純に淵の形が降り曲がっているため洗いにくいかな？と思い購入しませんでした。

４、スーパージェニー

【 月経カップ 】スーパージェニー（SuperJennie）容量たっぷりスーパーソフトな生理カップ コットンポーチ付き 正規品 / 生理カップ ナプキン タンポン 布ナプキン に変わる 快適 生理用品 衛生用品 シリコン 価格：5358円（税込、送料無料) (2019/7/13時点) 楽天で購入

とにかく大容量で大きいってイメージ。あとシリコンも肉厚のようです。経血量が少ない方向きではないですね。出産された方や、使い慣れている方には良いかもしれません。使っていますのレビューはあまり見ないかも。 

５、エヴァカップ

【 月経カップ 】エヴァカップ（EvaCup）初めてでも使いやすい生理カップ コットンポーチ付き 正規品 / 生理カップ ナプキン タンポン 布ナプキン に変わる 快適 生理用品 衛生用品 シリコン 価格：4980円（税込、送料無料) (2019/7/13時点) 楽天で購入

 スーパージェニーと同じメーカーでエヴァは一回り小さい妹ちゃんって感じ。シリコンも肉厚で弾力があります。私が買ったのはこれ。経血量が分からなかったけど、その時とても多い気がしたのでSサイズの30mlを購入。金額も比べると安くもなく高過ぎず、という具合で無難そう、と思ったのが最大の理由。

Sサイズのエヴァカップを購入しました

はじめての挿入編

レビューを色々読んでいても皆さん最初は装着に時間がかかったという方が結構いました。私はタンポンを使用しているし、大丈夫でしょう！と思いつつ、届いた箱を開けると、「あれ、、、結構でかいやん」という印象。おトイレに行き、シリコンを折り曲げつつ深呼吸しながら入れ込もうとしましたが、やはり全く入らない！！カップを濡らしたり、ワセリンを塗って試したりと試行錯誤の末、ようやく装着できたのは1時間後でした笑　わたしも悪戦苦闘した一人です笑。やはり初めてのこととなるとコツがつかめず大変でしたね。けれども2回目は1分ほどで装着完了。ある程度のところまで入れるとカップを飲み込んでいくように「ぬんっ」と入ってくれます。その時は「おぉー！」って感動しました笑

注意したいのがシリコンを折り曲げて入れているので、漏れないように装着できているかどうか、入れた後も少し触って確かめてみると良いかと思います！

入れてみた感じ

1回目からなんにも感じませんでした！つけてないみたい。痛くも無いし、装着している違和感も無し！快適です！

取り出し編

これがきつい。まず取り出そうにも取り出し部分に手が届かなく、30分ほど手を血だらけになりながら取り出そうと奮闘しますがやはり届かない。。。本当に取り出せるのこれ？と結構不安になりましたが、手の力がなくなってしまったので一旦休憩。お風呂に入り再トライ。その前に取り出し方の記事をたくさん読んだのですが、大をするように踏ん張るとちょこっとだけ下の方に降りてきてくれるので、それをすかさずキャッチ！でもさっきと同じく指に力が入らないので、先っぽの凸凹に詰め引っかけて引っ張り出します。最初は取り出すのにすごく時間がかかりました。毎回ハード。慣れるまでは自宅でなければ、カップの取り出しや取り換えは大変かもしれません。

うまく外れると経血の量も確認できるので本当にうれしい。（もちろん量なんて測ったことないし）私は多い日12時間装着し、Sサイズカップの3分の2ぐらいでした。もちろん量は人それぞれですので、自分に合ったカップを調べて購入することをおススメします。

保管方法

生理が終わったら煮沸消毒をして保管します。変に洗剤で洗うよりも、煮沸消毒の方が体にも安心ですよね。

レンジでチンできる専用の容器もあり便利です。

ムーンクリーンカップ 価格：1296円（税込、送料別) (2019/7/14時点) 楽天で購入

わざわざ買わなくても、私は家にあったココットで直に火をあてお湯を沸かし、その中にポチャッと入れて3分ぐらいしたら火を止め放置冷めたら取り出して自然乾燥しています。

使ってみての感想

私は月経カップおススメします！！最初のうちはエヴァカップのSサイズは私にはちょっと大きかったかも、と少し後悔したけれども、慣れてからはそんなことも気にせず快適に使っております。匂いも気にならない。経血が流れ出てくるあの感覚もない。お尻まわりがむれない。あーナプキンの取り換えが無いって本当に楽！ストレスフリー❤

購入の際のポイント

サイズ

買う前に一番気を付けたのがサイズ。大きすぎて装着や取り出しが大変だと毎回つける気もなくなり、それこそ買った意味がなくなってしまうので、そこは悩みに悩みました。初心者であれば小さめのカップから試してみることをおススメしますが、これも人それぞれ。出産経験があるなしでもサイズは変わりますし、メーカーによっても違います。まずはレビューを読んで、しっかりと把握してから購入してください。

 形

色々ありますが、正直重要ではありません。中に入れば大きくても小さくても同じ。漏れる前提で作ってませんから。重要なのは取り出す際の先っぽの部分。取り出す際は結構慣れるまで大変だと思います。なので軽くふんばったらすぐぴょこって先っぽが出てきてくれる、持ち手部分が長いものもしくはリング状を初心者さんにはおおススメいたします！！！

金額

悩むところですよね。ただ言えるのは、ご紹介したものに関してはすべて安全を謳っているいるので、お勧めでない商品はありません。なのでまずはサイズ・形、そのあとに金額なのではないでしょうか？サイズが合わなくて買いなおしなんてことがあれば一番無駄ですよね。

その他私が思っていた疑問集

漏れるの？

→私は漏れたことがありませんが、レビューを読むと、うまく装着できていなかったり、経血がたまりすぎて漏れることもあるようです。

装着が大変そう

→最初は！慣れれば大丈夫。もっと言うと取り出しの方が大変。持ち手が長いか、リング状になっている方が初心者さんには良いかも。

処女にも向いてない...？

私はすでに経験していたのであくまで想像ですが、エヴァカップSは大きいんじゃないかな...という気持ち。処女であればメルーナSの一番柔らかいSOFTが挿入しやすいんじゃないかなと思います。（それか月経カップを試す前にタンポンを試してみるのも良いかも）

Sサイズソフトのさらに小さいVer（15ml）を見つけました！（エヴァカップSの半分！）

【一般医療機器】ドイツ製月経カップ　メルーナ　ショーティーSサイズ　ソフトタイプ　2色×持ち手3タイプ　送料無料　メルーナジャパン　生理用品

装着している感じは？

→びっくりするぐらい何も感じません。つけながらトイレで大小どちらもできます。激しい運動（私はヨガとランニングをしました）もOK。

付け替えは？

→私は1日1回～2回（自宅で）

衛生面は？

→デリケートゾーンの蒸れと匂いが気になっていたけど、全く気にならなくなったことと、そもそも装着と取り出し以外触らないのでかなり衛生的かと。タンポンはこまめに取り替えたり、長時間のつけすぎで10代の女の子が死亡するという事故もありましたが、その心配もありません。ですがカップを付けていてもやはり気になるので小さめナプキンを付けています。

タンポンとどっちが良い？

→慣れれば月経カップ！慣れれば！笑

メリットは？

・匂いと蒸れが無くなった！！

・コスト削減削減（初期費用は高いけど、長い目で見たらこっちの方が安い！）

・装着している感覚がない！

 デメリットは？

・取り出しはすぐ手が洗える状況でないと私はできない

・煮沸消毒、私には月1でも面倒くさい

購入を迷っている方へ

いろいろ使い心地を書きましたが、本当に買って試すのが一番手っ取り早いなと思います。購入してよかったと思う最大の理由はやはり匂いと蒸れから解放されたことですね、とっても心地が良いです。あと私は取替は自宅でかしないので、会社でもナプキンをもってトイレに行くなんてこともないです。

おススメするのは、最初サイズは小さいカップを購入して、慣れてから大きいサイズに買い変える方が良いかと私は思います。私は「漏れ」を優先して選びまましたが、やはりまだ月一初めに使うときに少し時間がかかります笑。もしカップに興味があるのであれば1度の外食5,000円分を我慢して、試してみるのも全然ありなんじゃないですかね！

おまけ

私は携帯アプリの「ルナルナ」を使って生理日の管理をしています。

そして、今私の中で密かにブームが来ているのが「月一生理ちゃん」1話1分程度で読めちゃう。生理の辛さが分かる女性なら誰でも共感できる内容の漫画です。個人的に好きなのが生理ちゃんがやってきて一撃を食らわせるところ笑　そうそう、こんな感じでやってくるよねと思いながら読み進めてます。

【漫画】ツキイチ！ 生理ちゃん | オモコロ

超おすすめです！

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飛行機嫌い厳選！機内で寝るための快適トラベルグッズ

こんにちは、ぴよです：）

 日本から海外に行くのであれば、船旅でない限り飛行機に乗ることは必須ですよね？

 実はわたくし、旅行は大好き❤なのですが、

飛行機が大っっっっ嫌いなのです(+_+) 

一人でニュージーランドにバックパッカーをした際のフライトが今までの人生で最悪の乱気流をだったのですが、あれ以来旅行は大好きだけれども、飛行機は大嫌いになってしまいました…

そんな私、前職では出張が本当に多い職業でして、日本はもちろん海外含め、月1～2ペースで出張に行っておりました。そのうち1年で12回ほどは飛行機を使っていました。（それ以外は車と新幹線）飛行機が嫌いなのに飛行機に乗る回数が多いという矛盾生活だったわけです。そのたびに何か対策を打っていたわけですが、結果、飛行機が苦手なのであれば、

「寝る」という選択肢は必須です。

起きたらそこはもう到着地。最高じゃないですか！！

でもなかなか飛行機の中では寝られない。という方も多いと思います。

飛行機嫌いにとって、いかに睡眠を誘発させるか、そこが重要だと思うんです！！

それなりのフライトを回数をこなしたおかげで、ある程度の対策グッズが見つかるきっかけにもなりました。

 なので今回は飛行機嫌いによる機内で寝るための快適トラベルグッズをご紹介します。

いざ装備していきましょう！！

【睡魔を促す：装備】

 目もと編

●アイマスク

私はマスクを使うようにしてから本当によく寝られるようになりました。（飛行機に限らず、新幹線や、寝られない日はベッドでもわざわざアイマスク付けた時もあります。）

ただ眼を閉じるだけではなく、目に入ってくる光そのものを遮断することは本当に私には効果がありました。

光の遮断率が重要になってきます！

てことでこちらをお勧めします！！！

立体型アイマスク Sweet Dreams ブラック

 

楽天市場

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これすごいんです。

目の部分が凸っと膨らみ３Dとなっているのです。

この膨らみによって何が助かるかって、目に当たらないから瞼になんか当たってる～(-""-)って思わないし、何より出張の時は化粧をしたまま移動なんてざらでしたから、化粧崩れがほとんどないんです！まつエクを付けているときにも使用しましたが、全く気にならない！！

今まで使っていたアイマスクとは全く違う付け心地！あたっている部分がふわふわで、結構おススメ。バンドの部分で頭のサイズに合わせてフィットできるのも最高！

光を遮断するって大事なんですね！！

私はこれで初めてアイマスクの効果を実感しました。笑

鼻までカバーされているので、カバー率も良し◎

 3Dのアイマスクは他にもいろいろ売っているので、付け心地を売っている店頭で確かめるのも良いかもしれませんね♩

光の遮断率と付け心地！重視して選んだ方が寝れる確率は高くなります！！！

蒸気でホットアイマスク

これはもう定番なのではないでしょうか！蒸気もでるから目元の温熱効果で癒される～♩温められるだけで起きた時に目の疲れも軽減しております。

おススメは断然「完熟ゆずの香り」

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り(12枚入)

 

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口もと編 

●上質なマスク

耳にかかってる部分が痛くなっては元も子もないですよね。 たまには上質なマスクを使いましょう。

ネピア 鼻セレブマスク ふつうサイズ(5枚入)

posted with カエレバ

 

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●マスク用スプレー

Perfect Potion Breathe easy Mask Spray

マスクと一緒に使用したいスプレー。これは本当に強くお勧めします！！！

もう初めて使ってから3年以上。わたしはこの緑のラベルの「ブリーズ　イージー」をずっと使い続けています。

パーフェクトポーション　【ブリーズイージー】マスクスプレー 25ml

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天然アロマ成分がメインを占めるスプレーで、スーッとする匂いですがきつ過ぎず、とっても爽やかにリフレッシュできます。のどや鼻が詰まっているときにもありがたい。使っている人が近くにいたら「ありがとう。。。」と心の中で思ってしまうはず。

 

そして、これ以外に3種類の香りがあるのです❤

今使っているのが終わったら他の種類も買ってみよう。。。

香りの力に頼ってみるのもいかがでしょうか？結構癒されますよ♩

パーフェクトポーション【リラックス】マスクスプレー 25 ml

 優雅なフローラルの香り♩ほのかにラベンダーが香ります♩

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パーフェクトポーション　【リフレッシュ】マスクスプレー 25ml

 

柑橘系のフレッシュな香り♩柑橘系大好きな匂いだから次はこれにします笑

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パーフェクトポーション【マム＆キッズ】マスクスプレー 25mL

 

スイートオレンジの匂い♩

唯一の低アルコール処方なので、子供にも妊婦さんも安心して使えます！！

 

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 全部いい香りです！

マスクにつけなくても、顔周りにシュッとワンプッシュするだけでとってもリフレッシュできます！！！

1本持っていて損はない代物です！！！

●リップクリーム

私は唇の皮が剥けやすいのですが、NIVEA系とメンソレータム系のリップクリームは私には合いませんでした。長年いろいろ試してきた結果、フランス生まれの「URIAGE」 （ユリアージュ）のリップクリームが1番リップの持ちが良い＆皮むけないのでもうずっとこれを愛用しています♩もうなん十本目だろうか笑

ユリアージュ モイストリップ 無香料(4g)

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でもこれのおかげで私は唇の皮が剥けなくなったので、もはや金額じゃないんです。手放せません！！！

スキンケア編

やるならとことん保湿しましょう！！笑

女性の皆さんの就寝前のルーティーンに必ず入っているのが「スキンケア」なのではないでしょうか？

すっぴんになったり、眼鏡になったりしてみると、あら不思議。案外すぐ寝れてしまうんですね～。夜に現地入りすることがあり、空港のお手洗いで福取シートでほぼすっぴん状態、機内に入り離陸する前に化粧水と乳液をぬりぬりして顔をさっぱりさせると、びっくりするほど速攻で寝ていました笑

自分が一番びっくりでした笑（初めて離陸前に寝てしまっていたもので）

それからというもの、機内に化粧水と乳液のミニボトルを欠かさずに持って入っています！乾燥対策としてもですが、私の場合寝れる態勢に入れるから笑

私はいつもなら絶対に買わない高めのものか、普通の価格の高保湿のトライアルをちょいちょい買っていました！

たまーーにちょっとした贅沢するのも出張の楽しみでした(=ﾟωﾟ)ﾉｴﾍ

アスタリフト 5日間 ベーシックトライアルキット

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キュレル フェイスケアミニセット とてもしっとり(40mL)

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足もと編

●メディキュット

女子ならこれでもう寝れる態勢に入ったよね(*´ε`*)

寝ながらメディキュット 着圧 ソックス ショート Mサイズ(1足)

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よし、装備は完璧！

後は寝る態勢を備えます。

【睡魔を促す：体勢】

寝るための「姿勢」って私には結構大切なんですよね。

私の場合は特に首！せっかく寝られたのに寝ているとどうしても右左に首が傾いてしまって、起きたら痛たたた・・・(T_T)　なんてことがしょっちゅうでした。

首編

ネックピローは必需品です！！

とりあえず固定できるものがベスト！！！

だからと言って普通のネックピローはかさばったり、膨らますのが面倒で結局使わない、ということが多いのですが、これならスマートに首の固定が可能！！

●ネックレスト

CALDERA Releaf ネックレスト L(首回り38.5-43.5cm) 黒/ピンク REL-200F(１コ入)

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そしてもう1つご紹介したいのがこちら。フード付き！！

ぶっちゃけすっぴんで飛行機に乗っているとやはり隣の方の存在を気にしてしまうんですよね。。。なので早々にフードを被って顔を隠せるフード付きは重宝いたします✨

あとフードが付いていることによりネックピローに見えない！ごてごてしたのはちょっと…って時に使えるデザインが◎！

ナポレックス SD-7 フードピロー SD7

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腰編

●機内の椅子をリクライニングMAXまで倒す。

ということは最低限します。後ろの人を気にしながら笑

●枕（クッション）とブランケットをもう1セットもらう。

余談ですが、JALの国際線でビックリしたのがその厚み。

枕も結構ふかふか、ブランケットも厚みがある！！あぁ、さすがJAL～！

私は機内に首用はもちこむけど、腰は機内のクッションで十分だと思っています。

【寝れない場合の最終手段】

上質なエンターテイメントを楽しむ

寝れないのなら次の手です。

飛行機に乗ってることを忘れるぐらい、楽しいことを見つけよう！って魂胆です。

私もNetflixを機内に入る前Wi-Fiがあるところでダウンロードしてますよ♩

国際線だと最新の映画をやっているので、見たりしています♩

●イヤホン（Bluetooth）

機内でイヤホンした人はわかると思うのですが、付けてるのとないのでは、飛行機特有の「ゴーーー」っという音が結構聞こえなくなるんです！

おススメなのがこれ！

ソニー ワイヤレスステレオヘッドセット WI-SP500 PQ(1コ)

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これ小さくてワイヤレスな上に、これの良いところは、必要なボタンが左右の耳側についているということ！多くのイヤホンてコードの途中とかについているけどこれは確実に耳を触ればボタンが付いているから、いちいちコードをつたって+－ボタンを探す必要なし！へたくそな伝え方で申し訳ないですが、耳にボタンが付いてるイヤホンはストレスフリーなのです！！！超細かいことだけど私的にはとっても重要なので一押し商品なのです！！笑　そして耳の部分が凸凹しているゴムのカバーなので激しく動いても落ちない！！！これも超重要！！！笑　そして少し前（2019年春）に買ったものから、型落ちして安く手に入るみたいです。

とにかく私的おススメ商品。

●イヤホン（有線）

有線がやはり良いという方は個人的にはこれをお勧めします笑

APPLE イヤホン MD827FE/A

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携帯がiPhoneなので、ブルートゥースのイヤホンを購入するまではよく使用していました。けれども私はまだイヤホンジャックのこのイヤホン使っています。そう、機内で。PCもこれで動画見たり曲編集していたし、結局この形が私の耳にはフィットして好きなのかもしれません。最近はもうイヤホンジャックなんて皆さん使わないかもしれませんが、機内はまだイヤホンジャック派です！笑　個人的にiPhoneイヤホンジャックが復活してほしいと願っています。

iPhone7以降をお使いの方は、イヤホンジャックの変換プラグも忘れないように！！

ELECOMは結構丈夫ですよ。

ELECOM Lightning変換ケーブル EHP-L35DS01CPN

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本当の最終手段

睡眠導入剤に頼りましょう。

1度海外旅行時に絶対に時差ボケになれない出張があったので購入したことがあり、私には効果覿面でした。ですが、国内旅行程度のフライト時間では睡眠時間が短すぎるため使用はお勧めしません。海外でも薬を使用しなくても上記のグッズを試してもらえれば睡眠導入に少しは役に立つと思います！

まとめ

飛行機嫌いの私が飛行機に乗らなくてはならない中で、1番重きを置くようになったのが、「寝る」ということです。

そして紹介した中で寝るために一番効果的だったのが「アイマスク」とマスクと一緒に使う「パーフェクトポーション　イージーブリーズ」です。

 目に入る光を完全遮断するって本当に大事！！！これから長くお世話になるだろうと思い、少しばかり良さそうなのを買ってみて、その使い心地にびっくりしたことを覚えています。

今バンクーバーにいますが、トロントやアメリカ方面にも旅行に行きたいと思っているので、これらのグッズはまた活躍してくれると思っています♩もしお勧めの機内グッズがあれば逆に教えていただきたいです！

睡眠を誘発するには人それぞれではあるものの、飛行機が嫌いな私がかなりの回数試して良かったと思うグッズたちなので、参考になればうれしいです：）

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バンクーバーで韓国女子とのルームシェアが最高な理由７選

こんにちは、ぴよです：）

6月に引っ越してからもう1ヶ月が経ちました。

バンクーバーに来てから早2ヶ月、あっという間でビビってます。

私は今ダウンタウンのコンドミニアムでルームシェアをして暮らしているのですが、私以外全員韓国の女の子達です。皆んな20代後半。

一緒に暮らして分かったのが、韓国人女子とのルームシェアは最高！って事。

今回は最高な理由を挙げていこうと思います！

1.主食がお米

彼女達も日本人と同じく主食にお米を食べます。これが結構重要。

料理をほとんどしてなかった私にとって、小腹空いたなーって時、私はよく納豆ご飯、卵かけご飯、お茶漬けを食べていました。(ズボラ過ぎるw)

最初の1ヶ月はホームステイ(イラン人の家族)だったので、料理をする必要がありませんでしたが、やっぱり炊きたてのお米が妙に食べたくなる日もあったんですよね。

引っ越し後は炊飯器がある生活を送っていますが、お米が食卓にあるだけでどれだけ助かるか、そもそも炊飯器が無い生活をした事なかったので、想像もつきませんでした。

米があるだけでとりあえずは生きていけます。

私たち日本人にとってやはり米は最強の主食なのですね。

2.料理に使用する調味料が似ている

調味料って自炊するようになってから本当に重要だと痛感しております。私が住んでるコンドでは調味料がシェアなのですが、韓国人にとっても「さしすせそ」は基本！その他にもごま油やコチュジャンやクレイジーソルトなど食欲がそそられる調味料を使用するので、毎回彼女達が作る料理は本当に美味しそう！昆布つゆ、すし酢もストックされていてびっくりしました。思いのほか豊富に揃っていたのでとっても助かりました！！

そして気づいたのですが、彼女達は毎日キムチを食べます。日本で聞いた時は信じてなかったけど、嘘じゃなかった笑 私の他に3人のルームメイト達がいますが、全員1人1ボトルを冷蔵庫に保管。とにかく毎日辛い物を何かしら食べてます。カプサイシンの作用でお肌がキレイなわけですね〜。

3.シャワーが早い

韓国はお風呂に浸かる習慣が無いそうです。入ったとしても年に2〜3回、バスソルト使うなど特別何かない限りは入らないそう。こちらに来て初めて知りました。

だからシャワー時間は女子でも早い。

で、す、が、

お風呂後のスキンケアにかける時間が長い！笑

ずっと鏡の前でペチペチしてます。自分の部屋でスキンケアや髪を乾かしたりするかは人によるので、あまりにも長いのなら伝えても良いかもしれませんね。

私はラッキーな事に、そんなに時間をかけないので、30分程で出てきてくれます。ありがたい！

4.キレイ好き

彼女たちも靴を家の中では脱ぐスタイルを取っています。土足はやはり抵抗がありますよね。

私のルームメイトは、洗面台、キッチンにいつもキレイなミニタオル(見た目はボロ雑巾w)を置いて水浸しになったらさっと拭けるようにしてくれてます。小さな事だけど、キレイを保つにはそれが意外に重要なんです。

また、私たちは2週間ごとに担当を決めて「キッチン」「バスルーム」「リビング」「ゴミ出し」の掃除をしています。キレイを保つためにしっかりとルールを決めている事も、共有スペースをキレイに保つ上で重要ですよね。

5.彼女達のスキンケア、コスメの美意識に感化される

こちらに来るまで全く興味のなかった韓国コスメ。ですが毎日光り輝く陶器のようなお肌を見ていたら、なんでこんなにも違うの？！毛穴どこいった？！なんて彼女達のお肌にくぎ付け状態になってしまい、「そんなに見ないで〜！」と言われてしまう始末。

スキンケアの内容はほぼ私と同じでしたが、彼女達は化粧水を冷蔵庫に入れ、パックをほぼ毎日していました。さすが美容大国、パックを毎日するなんてズボラな私にはできない…泣

なのですが本当にキレイな肌を毎日見ているとやはり影響は受けるもので、最近スキンケアに時間をかけ、安い大容量のパックを購入し、パックも続けるようになりました！！

この調子で私の肌も彼女並みに陶器のようなお肌を目指します！！

6.美味しい韓国料理屋さんを教えてくれる

自国の人が食べて美味しい！って言うレストランは間違いないと思います。

現にオススメしてくれた韓国料理を食べに行った時も韓国人がやたら多い。やはり自国の人が美味しいと認めたお店に自国の人は集まりやすいのかもしれませんね。

私達は新しいルームメイトを迎えた時、皆んなで韓国料理を食べに行きました♩一緒に外でお酒も飲みつつ話が弾むと本当に楽しい！国が違えどやはり女子！打ち解けあえたら最高のバンクーバー生活になること間違いなし！

7.寂しくない

仲良くなれたらもう後は生活を楽しむだけ！

バンクーバーに来て思ったのが、友達ってどうやって作るんだっけ…という事。社会人になってから新しく「友達」を作ることなんてほぼ無かったので、最初は戸惑いました。1人で海外に飛び出した人たちは最初何をやるにも1人、出かけたくても、遊びたくても誘う相手がいない…泣、なんて日本にいたら味わうことの無い寂しさを1度は味わうのでは無いでしょうか。けれどもルームメイトとは一緒に住んでれば嫌でも家の中で会い、話すことになります。それなら仲良くなった方が絶対に日々の生活が楽しくなると思いませんか？小さな事も相談できるし、色んな情報も手に入る、友達が友達を呼び、友達の輪が広がって行く。そして何より「1人じゃ無い！」という精神的な安らぎを得ることができます。

次の日にはトッポギパーティーを家で開催！！

お酒も持ち寄り日をまたぐまで飲んで楽しみました🍻

まとめ

一緒に生活する上で、やはり文化の違いは小さなことでもストレスを蓄積するものですよね。ホームステイで、イラン、ブラジル、スイス、メキシコから来た子達と暮らしていた時と比べると、これらの理由から韓国女子の感覚はやはり日本人に近い気がします。

逆に日本人同士だと年齢が1歳違うだけで敬語を使わなくては…などカナダに来てまで色々小さな事を考えてしまうけれども、彼女達も北米と同じく年齢をさほど気にせず、年上だったとしても友達感覚で接してくれます。私達日本人と近い感覚を持っている彼女達との共同生活は本当に楽しく、私はつくづくラッキーだと感じました。

韓国女子とのルームシェアが最高な理由を挙げてみました。これから家探しをされる方は、生活の感覚が近い「韓国人」をルームメイトとして候補に入れる事をオススメします。

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気を付けて！ヌーディストビーチに迷い込んでしまった時の話

 こんにちは、ぴよです：）

今回は、私がヌードビーチに迷い込んでしまった時のお話をしようと思います笑

ええ、それはもう、、、刺激的でした笑

ヌーディストビーチなんて遠い外国の世界の話だ、なんて思っていたけど、その遠い外国に来ていたんですね、私。

結局は笑い話ではあるものの、私がバンクーバーに来て1番カルチャーショックを受けた体験でかつ、ある意味辛い体験wでもあったので、他人の裸は受け付けません！て方はどこにヌードビーチがあるかだけでも覚えておいてよいのかもしれません。

そもそも

決してヌードビーチに行きたくて行ったわけではありません！笑

不運にも迷い込みました(T_T) 

ヌードビーチの場所

迷い込んでしまったビーチというのが、UBCの横に位置する「WRECK BEACH」と言うビーチです。（※HPも裸体の方々が写っていたので汗、注意してみてください。）

声を大にして言いたいのが、

まさか大学の横にあるビーチがヌーディストビーチだなんて誰が思いますか！！

知らずにヌーディストビーチに行った私の笑い話

ここからは迷い込んだ時の私のお話です笑

ある6月の晴れた日、学校がお昼に終わったので、「少し遠出でもしようかな～」 と考えながら歩いていると、目の前を「UBC」と書かれたバスが通りました。

※UBCとは「University of the British Columbia」の略で、バンクーバーでも結構大きい大学

とっさに「これだ！」と思い、バスに揺られて40分ほど、閑静なキツラノを通り、無事UBCにたどり着いたのでした。

着いたのは良いのですが、気分で来たため前情報は一切なし。

適当に歩いてみたものの

広すぎ、歩くの疲れた。。。

なんてちょうどキャンパスの中間地点で思いながらとことこ歩いていたら地図を発見。

見てみると「MUSEUM」と書いてありました。 

美術館があるんだ！天気も良いし行ってみようかな♩

しかし美術館は有料で、そこまで興味もわかなかったwので、すぐ出ることに。すると奥に進める道がありました。しかもちょうどカップルが上がってきたのです。

下に行けるんだー、時間あるし行ってみよう。 

この時点で私がいたところはこちら。ビーチについたら左に曲がりTrail7まで行って帰ろうと思い、進みます。

※この時サインには何にもヌーディストビーチについて記載が無かったので、私は普通のビーチだと思っていました。。。

 てことでトコトコ階段を10分ぐらい下りました。（案外長かった…）

そしてやっと着きました～

 うん、気持ちー♩

平和なのはここまでです笑

Trail７までビーチ沿いを歩きます。 

すると

え、ちょっと待って。やばい人いる。

 体が硬直しました。

なんと全裸のおじいちゃんが波打ち際から仁王立ちで海を見渡しています

さっと目をそらし、

あの人ベージュの海パンはいてたのかな...

とりあえずビーチ側に避難。 やばい人がいるもんだ。と思いながらまた進みます。

え、ちょっと待って。次は若い姉ちゃんが草陰の方にいるけどトップレス、、、

え？ちょっと待って、あそこにまた全裸の人たちがいる。

この時やっと理解しました

ここがヌーディストビーチだということを…(T_T)

もう頭はパニック。

「出口どこ(*_*)！」

でもビーチ側は草木が生い茂る崖。

逃げる手段としては戻るか、Trail7より手前にあったTrail6で上に上がるか。

Google Map上で確認したところ、Trail6の方が近かったので前に進むことにします。

ですが、これが間違いでした。

進むにつれて、全裸のお姉ちゃんお兄ちゃん、おじいちゃんおばあちゃん。いろんな人がひしめき合っているなかを進んでいくこととなりました。

前をまともに見れない(T_T)こっちで合っているの、どうなの、誰か助けて(T_T)

Trail６まであとどれぐらいなの(T_T)聞きたいけどみんな裸だから話しかけられない(T_T)誰か助けて(T_T)

そしてヌーディストビーチの本拠地のようなところに出ました。

ヒッピーの本拠地かここは！！

（というかTrail6は本拠地の近くでした(￣▽￣;)こんなに栄えていたなんて...）

そしてやっと階段を見つけました！！！！

見つけた瞬間とりあえず走ります笑

ずっとビーチ沿いを歩いていたから西日が直にあたってもう汗がだらだら。

やっと出口、、、(T_T)

そこからまた10分ほど階段をかけ上り、やっと抜け出せました(T_T)！

長かった。。。

 本当に長かった。。。

 そして足早にUBCを後にしました。とさ。

ヌーディストビーチのルール

興味本位で行くのはありだと思いますが、もちろん、ルールを守りプライバシーを尊重しあって利用しているからこそ成り立っているビーチです。

写真やビデオ撮影は禁止、じ～っと見ることもダメ。

ちなみにこのビーチは夜8時までだそうです。

（夏場は8時過ぎてからやっと日が暮れてくるぐらいなので、サンセットが見られるかな）

ここだけの話

海外の人の下の毛はどうなってるのか、というのが長年の疑問でしたが、今回の件で明らかになりました。

驚いたことに、男性も女性も半々の割合で毛が無かった！笑

（というか、毛色が薄いせいで見えなかったのかな、、、じっくり見たわけじゃないのでわかりませんが）

女性はわかるけど、男性もお手入れしているように見受けられました（笑）

日本人は抵抗あるかもしれませんが、海外では全剃りも普通なのかな。。。

それも分かりませんが、見えてしまった男性の中に下の毛のお手入れをしている人がいた。という事実。

これからの季節男性も脱ぐ機会が多いかと思いますので良ければ除毛クリーム試してみてください。塗るだけだしきっと楽w

脱毛クリーム メンズ 脱毛 除毛クリーム 除毛 脱毛剤

まとめ

変な汗もかいたし、見たくないもの見てしまった(T_T)

それが結構ショックでした。

最初のおじいちゃんの強烈具合といったら。。。

後日友達に話したら、みんな爆笑。

まぁ、結局笑い話としてお話しできるから良いものの、本当に嫌な人はお気を付けください！

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これカナダっぽーい！写真集

こんにちは、ぴよです：）

バンクーバーで生活していて、たまに「これカナダっぽーい！」と思えるような場面に出会える時があります♩

そんな「カナダっぽーい！」写真をシェアします！

Have fun(*´з`)！

スーパーのディスプレイ

もはやアート✨

 男女平等

男性のトイレに赤ちゃんのおむつ替えの台があるんですって♩

 え？どれだけハイかって？

マリファナが合法な国ならでは！

もう赤ですよ

この後この子がなかなか動かず、クラクションがすごく鳴っていました笑

一緒に楽しめる！

わんちゃんも首輪無しで一緒にハイキングが楽しめます♩

まだ少しだけど、ちょっとずつアップしていきます♩

ほっこりしたいときはのぞいてください♩

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【SIN Number取得法】バンクーバーでお仕事するには？

こんにちは、ぴよです：）

カナダで働きたいと考えている方は、

「SIN Number」（シンナンバー）と呼ばれる社会保険番号を取得する必要があります！

SIN NumberはSocial Insurance Numberの略で、

これはカナダで働くためには絶対に必要です！！！

カナダでは外国からやってきた人たちにも平等に働く機会があり、権利が与えられます。

そしてSIN Numberはその証明にもなるため、カナダに来たら取っておいて損はありません！というかこれを取得しなければ雇ってもらえません！！

大丈夫！このSIN Number、

無料で取得できます！

申請したその日に書類でもらえます。

拍子抜けするほど簡単に取れます。

また、お仕事をしている方には馴染みのある確定申告の際もこの番号が必要となるので、とった後は必ず写メを取っておくなりすぐ確認できるようにしておきましょう！

ということで、

今回はお仕事をするなら絶対必要なSIN Numberの申請方法を ご紹介します！！

必要な物

①パスポート
②ビザ　（就労/ワーキングホリデー/学生※「off campus」など含む就労可能と記載のあるビザ）
③住所　カナダで申請する時点で住んでいる家の住所

　（ホームステイ先の住所や、ホテル、ホステルなど一時的に住んでいるところで問題ありません！

 ④両親の名前と、母親の旧姓、自身が双子かどうか

最後２つは必要というか、スタッフの人から聞かれます。

私は住所をすぐ確認できるように、携帯にメモしていきましたよ♩

だから私はパスポートとビザ（と携帯に住所をメモ）しか持って行ってません笑

※注意※

忘れてはいけないのが「Postal Code」。

これは日本の郵便番号にあたるものです。

こちらも聞かれるので、わからない方は事前に確認してから行きましょう！

例えば、Granvill駅の住所は

「678 Dunsmuir St, Vancouver, BC V6C 3T3」です。

最後の「V6C 3T3」の部分がポスタルコードとなります。

お忘れなく！

SIN Numberはどこで取れるの？

Service Canadaという場所で取得可能で、

いろんなところにちらほらあります。

メジャーなのはダウンタウンにあるシンクレアセンター内のService Canada

 
【Sinclair Centre】

340-757 W Hastings St, Vancouver, BC V6C 1A1（MAP）

営業時間：月～金 8:30am – 4pm

私も最初に通っていた語学学校が近かったのでここに学校終わりに行きました♩

調べてみるとどこのService Canadaは4pmには閉まってしまいます。

日本じゃ考えられない時間だな、、、( ﾟДﾟ)

お仕事しようか迷っている方も、学生でアルバイトどうしようかなぁと思っている方も、いざお仕事したい！ってなったら絶対に必要なものなので

時間があるときにとっておいて損はありません！

申請方法

❶ 受付に行くとスタッフがいるので「 I’d like to get Social Insurance Number. 」

　（SIN Numberを取得したいです）と伝えます。

❷ パスポートとビザを渡すと、申請用紙を渡されますので、そこに個人情報を記入します。
　※担当者によっては、申請用紙を渡さず、そのまま3に進むように促される場合があります。私もそうでした！

❸ 自分の名前を呼ばれるまで待合エリアで待機します。

❹ 担当者に呼ばれ、いくつかの質問に答えます。
　　例）母親の旧姓、双子かどうかなど

❺ SINナンバーが書かれているレターサイズの用紙を渡されます。

そして実際に渡されたのがこちら♩

2枚目は、外国人がここカナダで働くには法律で守られているよ！

なにかあればサポートする体制は整っているよ！という紙

なにはともあれ、

わーいヾ(≧▽≦)ﾉ　SIN NUMBERげっと～！

だけど大事なのはここから。

紙なので破けます。燃えます。濡れます。メモ用紙に使ってしまいます。笑

大事な書類なので、写メを撮っておいたり、

とにかく無くさないように保管しましょうね！

※注意※

短期滞在者（ワーホリで来てる方）はSIN Number有効期限は（ワーホリの）滞在期限と同日まで有効です。切れたらまた取り直す必要がありますよ～

私が行ったのは、ダウンタウンのシンクレアに平日の14時頃。

取得にかかった時間は、行ってから出るまで約1時間ぐらい。

その時は20人ぐらいが待合室で待っていて、私も45分くらい待ちました。

そのあと呼ばれて呼ばれて別室でお話ししてから約15分くらいかな、そこからはすぐ取得できました♩

知り合いはオープンする朝8:30に同じところに行ったみたいだけど、とても多くて別日の15時頃行ったら朝よりは空いていたそうですよ♩

ダウンタウンのシンクレアは町の中心にあるだけあって、いつ行ってもやはり混んでいるようですねぇ～(-ω-)

裏技?! 待ち時間少なくSIN Numberを取得する方法

ということで知ってお得な情報をここで紹介！！

友達は住んでいるところがノースバンクーバーだったのでノースバンクーバーにあるService Canada（MAP）を、またある友達はCommercial Broadway辺りに住んでいたので、そこから近いキングスウェイにあるService Canada（MAP）を利用していました♩

2名に共通していたのは、待合時間ほぼ無し！ってこと

拍子抜けするほど並ばずに取得できていたのでビックリ！

知っていれば観光ついでにちょっと遠出してそっちに行っても良かったなぁと少し後悔(´з`)

なかなか遠くまでは用事がないと行かないしね(;^ω^)

結論、SIN Numberは、

ダウンタウンのService Canada以外に行った方が、

待ち時間ほぼ無しで取得できます！！

Service Canadaは本当にバンクーバーにはちらほら点在しているので、

アクセスのよいところを探して行くのが絶対お勧め！！

ぜひ近くのService Canada探してから行ってみてくださいね♩ 

Find a Service Canada Office

※Passport Officeではありませんのでご注意を

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バンクーバーでプロテイン購入！

こんにちは、ぴよです：）

最近ワークアウトに励んでいるせいか、トレーニング系多めの記事になってきました。。。でもまだ続きます！笑

最近バンクーバーでプロテインをゲットしました！！！

なんとボトルケースに入っています！笑　（約2キロ）！！

ボトルがでかいと、「これから筋トレがんばるぞー！！」ってモチベーションになりますね！！！笑

ということで今回は、

バンクーバーでプロテイン購入できるお店をご紹介！

バンクーバーに来ても筋トレ頑張りたい方や、プロテイン購入を考えている方の参考になればと思います！

お店について

私が実際に買ったのはここ！

Body Energy Club

ボディーエナジークラブ！

ダウンタウンに３つもお店を構えており、私が行ったのは、ロブソンストリート店！（Google Map）

外観はこちら↓

お店自体は大きいわけではありませんが、いつ行っても人が多いイメージです。

入ってみると

おー！

おぉー！！

おおおぉーーー！！！

スゴーイ（✨ω✨）！！！

ごりごり絶賛ワークアウト中の方にはたまらんお店なのではないでしょうか？笑

置いてある商品はプロテインパウダーはもちろん、ビーガン用のべ時プロテインやプロテインバー、他にもBCAA（アミノ酸）、グルコサミン、ジョイントリカバリー、Lグルタミン、などなど。

もはやアスリートの境地です。。。

いやー本当にすごい。

実際に買ってみた

店員さんはみんなフレンドリー！そしてマッチョで目が（❤ω❤）

胸筋を見るのが大好きなのです❤

すごい種類のプロテインの数に圧倒していて

「どれ選べばよいんだ・・・(T_T)」

なんて思っていたらスキンヘッドのナイスガイが「何探しているんだい？手伝うよ？」って聞いてきてくれました❤

ありがたや～❤

ということで、その時の会話です↓

ぴよ「筋肉を増やしたくてプロテインを探しているんです。」

ナイスガイ「今まで何か他のプロテインは飲んだことあるかい？アレルギーとかも無い？」

ぴよ「マイプロテインを飲んでました。でも（日本から持ってきたのが）なくなってしまったので探しているんです。アレルギーはありません！」

ナイスガイ「OK！うちではこのシーリーズが人気なんだ。Body Energy Clubオリジナル商品で100％ナチュラル（添加物無し＝良品質）、たんぱく質もかなり入ってるからおすすめｂ　筋肉を増やしたいのなら、「Grass-Fed Whey」が良い。味はバニラとチョコレートがあるよｂ」

ぴよ「ありがとう！　でも私、甘すぎるのは苦手なの。。。」

ナイスガイ「これはそんなに甘くないよ！もし買って、気に入らなかったら、60日以内にお店に持って来てもらえれば全額返金もしくは他のものと交換するから大丈夫、安心して！」

マジーーーーーー(ﾟДﾟ;)！！！！！！

ナイスガイ「試してみな('ω´)bｳｨﾝｸ」

私即決ｗ

はい、そして購入したのがこちら♩

「Grass-Fed Whey」Ntural Chocolate味

（牧草牛の乳清を使用して作ったホエイプロテイン）

 

開けてみるとこんな感じ↓

スクープ付きが嬉しい♩

これで840g、$38,99+tax(1.95)（3400円）！！

店員さんからは毎日２スクープ（約38g×２）とバナナ1本を食べれば完璧だよｂ

と言われました笑

そして気になるお味は、、、

甘くない！

本当に甘くない！水で溶かしたら甘さが足りないくらい！笑

マイプロテインのナチュラルチョコレートより甘くないかも。

そしてうまいっ(◎ω◎)！！

何度か飲みましたが、私のお気に入りの飲み方は、

アーモンドミルク（Unsweetend）でシェイク♩

アーモンドミルクのほのかな甘みとチョコレートが良い感じ～♩

成分表は↓

。。。ん？

1スクープ（38g）当たりのプロテイン量、「27g」そして炭水化物「5g」(◎_◎;)

めっちゃ入ってるし、めっちゃ炭水化物ある(◎_◎;)！！！

日本のプロテインだと、1回につき25～30gを飲んで、たんぱく質20g、炭水化物3gが取れるぐらいでした。

※筋肉を増やす目的でプロテインを飲むなら炭水化物が多めに入っている物が良い、と教えてもらいました。

こんなにがっつり入っているとは、、、

そもそも1スクープの量が多いw やはり海外製のものは違いますね笑

このプロテインとともに、今後も筋トレ頑張ります！！

ちなみに、

「Grass-Fed Whey」はバニラとチョコの2種類だけだそうです。

隣に置いていた、「Clean Whey」はバニラ、チョコ、そしてストロベリーがありましたよ♩ストロベリーのみたいよー(´･ω･｀)

手作りのスムージー

ここをお勧めしたい理由がもう1つあります♩

それは何と言っても店内で手作りプロテインスムージーが飲めること❤

メニューはこちら↓　ビーガン用もありましたよ♩

パワーフードAsaiやボールも豊富です！ 

その場でフルーツをカットして作ってくれるからもーたまりません♩

私はメニューの1番上に書いてあった

「Almond Butter Dream」にしてみました♩

 入プロテインスムージーと書いてあったので選んだのですが、お姉さんが「プロテインは筋肉つける用、それともビーガン用のプロテインどっちが良い？」って。

細かいｗ

もちろん筋肉増強で！とお願いしましたけどね！笑

お得情報

もしこのお店で何か購入するのであれば、メンバー登録をお勧めします！登録は無料で、後日「FREE SMOOTHIE」が飲めてしまうのです！！

登録するとその日にお知らせメールが届くので、この画面を見せれば無料で1杯飲めますよ♩ 

ぜひここぞとばかりにお高いメニューを選びましょう！笑

豊富な種類のプロテインが置いてあり、メンバーシップに登録しただけで1杯無料のプロテインが飲めるなんて最高です！！Body Energy Club！！

まとめ

今回は家の近くにプロテイン買えるお店あるよ、と教えてもらい行った「Body Energy Club」でしたが、スポーツ大国のバンクーバーにはもっとたくさんプロテインが購入できるお店がたくさんあります！

なんといっても日本よりも種類が豊富、そして日本よりも安く手に入る！

ということが、魅力的ですよね☆

他のお店も追々ご紹介できればと思っています♩ 

スムージー飲むだけも良し！

プロテインを購入するのも良し！

マッチョの店員を見に行くのも良し！ 

ぜひバンクーバーに来た際は、「Body Energy Club」によってみてくださいね♩

ダウンタウンには3店舗あります！HPにもいろんな種類のプロテインやサプリメントがたくさん載っていましたよ♩

www.bodyenergyclub.com

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