バンクーバーでプロテイン購入！
こんにちは、ぴよです：）
最近ワークアウトに励んでいるせいか、トレーニング系多めの記事になってきました。。。でもまだ続きます！笑
なんとボトルケースに入っています！笑 （約2キロ）！！
ボトルがでかいと、「これから筋トレがんばるぞー！！」ってモチベーションになりますね！！！笑
ということで今回は、
バンクーバーに来ても筋トレ頑張りたい方や、プロテイン購入を考えている方の参考になればと思います！
お店について
私が実際に買ったのはここ！
Body Energy Club
ボディーエナジークラブ！
ダウンタウンに３つもお店を構えており、私が行ったのは、ロブソンストリート店！（Google Map）
外観はこちら↓
お店自体は大きいわけではありませんが、いつ行っても人が多いイメージです。
入ってみると
おー！
おぉー！！
おおおぉーーー！！！
スゴーイ（✨ω✨）！！！
ごりごり絶賛ワークアウト中の方にはたまらんお店なのではないでしょうか？笑
置いてある商品はプロテインパウダーはもちろん、ビーガン用のべ時プロテインやプロテインバー、他にもBCAA（アミノ酸）、グルコサミン、ジョイントリカバリー、Lグルタミン、などなど。
もはやアスリートの境地です。。。
いやー本当にすごい。
実際に買ってみた
店員さんはみんなフレンドリー！そしてマッチョで目が（❤ω❤）
胸筋を見るのが大好きなのです❤
すごい種類のプロテインの数に圧倒していて
「どれ選べばよいんだ・・・(T_T)」
なんて思っていたらスキンヘッドのナイスガイが「何探しているんだい？手伝うよ？」って聞いてきてくれました❤
ありがたや～❤
ということで、その時の会話です↓
ぴよ「筋肉を増やしたくてプロテインを探しているんです。」
ナイスガイ「今まで何か他のプロテインは飲んだことあるかい？アレルギーとかも無い？」
ぴよ「マイプロテインを飲んでました。でも（日本から持ってきたのが）なくなってしまったので探しているんです。アレルギーはありません！」
ナイスガイ「OK！うちではこのシーリーズが人気なんだ。Body Energy Clubオリジナル商品で100％ナチュラル（添加物無し＝良品質）、たんぱく質もかなり入ってるからおすすめｂ 筋肉を増やしたいのなら、「Grass-Fed Whey」が良い。味はバニラとチョコレートがあるよｂ」
ぴよ「ありがとう！ でも私、甘すぎるのは苦手なの。。。」
ナイスガイ「これはそんなに甘くないよ！もし買って、気に入らなかったら、60日以内にお店に持って来てもらえれば全額返金もしくは他のものと交換するから大丈夫、安心して！」
マジーーーーーー(ﾟДﾟ;)！！！！！！
ナイスガイ「試してみな('ω´)bｳｨﾝｸ」
私即決ｗ
はい、そして購入したのがこちら♩
「Grass-Fed Whey」Ntural Chocolate味
（牧草牛の乳清を使用して作ったホエイプロテイン）
開けてみるとこんな感じ↓
スクープ付きが嬉しい♩
これで840g、$38,99+tax(1.95)（3400円）！！
店員さんからは毎日２スクープ（約38g×２）とバナナ1本を食べれば完璧だよｂ
と言われました笑
そして気になるお味は、、、
甘くない！
本当に甘くない！水で溶かしたら甘さが足りないくらい！笑
そしてうまいっ(◎ω◎)！！
何度か飲みましたが、私のお気に入りの飲み方は、
アーモンドミルク（Unsweetend）でシェイク♩
アーモンドミルクのほのかな甘みとチョコレートが良い感じ～♩
成分表は↓
。。。ん？
1スクープ（38g）当たりのプロテイン量、「27g」そして炭水化物「5g」(◎_◎;)
めっちゃ入ってるし、めっちゃ炭水化物ある(◎_◎;)！！！
日本のプロテインだと、1回につき25～30gを飲んで、たんぱく質20g、炭水化物3gが取れるぐらいでした。
※筋肉を増やす目的でプロテインを飲むなら炭水化物が多めに入っている物が良い、と教えてもらいました。
こんなにがっつり入っているとは、、、
そもそも1スクープの量が多いw やはり海外製のものは違いますね笑
このプロテインとともに、今後も筋トレ頑張ります！！
ちなみに、
「Grass-Fed Whey」はバニラとチョコの2種類だけだそうです。
隣に置いていた、「Clean Whey」はバニラ、チョコ、そしてストロベリーがありましたよ♩ストロベリーのみたいよー(´･ω･｀)
手作りのスムージー
ここをお勧めしたい理由がもう1つあります♩
それは何と言っても店内で手作りプロテインスムージーが飲めること❤
メニューはこちら↓ ビーガン用もありましたよ♩
パワーフードAsaiやボールも豊富です！
その場でフルーツをカットして作ってくれるからもーたまりません♩
私はメニューの1番上に書いてあった
「Almond Butter Dream」にしてみました♩
入プロテインスムージーと書いてあったので選んだのですが、お姉さんが「プロテインは筋肉つける用、それともビーガン用のプロテインどっちが良い？」って。
細かいｗ
もちろん筋肉増強で！とお願いしましたけどね！笑
お得情報
もしこのお店で何か購入するのであれば、メンバー登録をお勧めします！登録は無料で、後日「FREE SMOOTHIE」が飲めてしまうのです！！
登録するとその日にお知らせメールが届くので、この画面を見せれば無料で1杯飲めますよ♩
ぜひここぞとばかりにお高いメニューを選びましょう！笑
豊富な種類のプロテインが置いてあり、メンバーシップに登録しただけで1杯無料のプロテインが飲めるなんて最高です！！Body Energy Club！！
まとめ
今回は家の近くにプロテイン買えるお店あるよ、と教えてもらい行った「Body Energy Club」でしたが、スポーツ大国のバンクーバーにはもっとたくさんプロテインが購入できるお店がたくさんあります！
なんといっても日本よりも種類が豊富、そして日本よりも安く手に入る！
ということが、魅力的ですよね☆
他のお店も追々ご紹介できればと思っています♩
スムージー飲むだけも良し！
プロテインを購入するのも良し！
マッチョの店員を見に行くのも良し！
ぜひバンクーバーに来た際は、「Body Energy Club」によってみてくださいね♩
ダウンタウンには3店舗あります！HPにもいろんな種類のプロテインやサプリメントがたくさん載っていましたよ♩
読者登録、お気に入り登録していただけると嬉しいです(*´ω`*)♩
バンクーバーのジムで無料トライアルを受けてみた！【Robert Lee YMCA】
こんにちは、ぴよです：）
今週は忙しくて全く書けなかった(T_T)反省
さて、最近天気がパーっとしないので、「最近調子がのらないなぁ…」と思い、行ってきました！！
ジム！！！！
バンクーバーには沢山ジムがあるのですが、
調べてみるとほとんどのジムが無料トライアルをやっているとのこと！！
「無料」ってワードが大好き（❤ω❤）な私はさっそくトライしてみることに♩
無料トライアルを受けまくって、無料でジムマシーンを沢山使おう！って魂胆です。
ということで今回は、無料トライアルのジムの内容をご紹介♩
中でも、高評価なコメントが結構多かった、「Robert Lee YMCA」に行ってきました！
持ち物
・トレーニングウェア上下
・シューズ
・ID
とりあえずこの３点だけあれば受けられます。
私は何持っていけば良いのかわからなかったので、ウェアだけ持ってとりあえず行ってみたところ、「IDがないと無理！」って言われてガビーンヽ(￣д￣;)ノ
次の日また再チャレンジしました。。。
そして次の日、私は着いたらすぐ始められるようにタンクトップ着て上から綿のTシャツ、下はレギパン、サンダルというラフな格好。
そしてリュックには、水の入ったボトル、靴下、トレーニングシューズ、タオル、イヤホン。準備は昨日からバッチリ～👍
Robert Lee YMCA
住所：955 Burrard StreetVancouver, BC（Google マップ）
営業時間：月ー金: 5:30 - 22:30 土ー日: 7:00 - 21:00
場所はダウンタウンのど真ん中。
やっぱり近いと便利ですね～(*´з`)
外観はこんな感じです！
入ってみると、広々としていてキレイ✨
受付の反対側にはちいさな売店もありました♩
まず受付しよう！
YMCAで受けられるのは1日のみ無料の「１DAYトライアル」です！
受付で、「I'd like to take a free 1 Day trial.」と言うと、お兄さんが「Sure!」といって対応してくれましたよ♩
受付では下記を求められます
・ID提示（パスポートでOK）
・氏名/住所（ポスタルコードまで！！）/電話番号/メールアドレスを聞かれる
お兄さんがPCでの入力が済んだらカードを渡してくれたので、右横にある改札機みたいな所から入ります！
やったるでー(=ﾟωﾟ)！！
メインのジムは4階！
１階に受付・更衣室・プール（受付から丸見えw）があります。わーお(◎_◎)
女子の更衣室ですが、広々としていてキレイ！
奥にはトイレ、シャワーとしてプールへの入り口がありました。
ここでまずおもったのが、トレーニングシューズの室内ばきという概念がこちらには有りません！！
運動靴履いてそのまま入ってそのままランニングマシン使ってます。
超楽！
靴ってかさばるし重いしで持ってくるの嫌だったんですよねー。ジム通いが続かなかった私のストレス要因が1個消えた(*⁰▿⁰*)！！
もらったカードをロッカーの中のケースに入れてるとロッカーが使えるようになります。
そしてこれがロッカーの鍵！！
なんとタオルに付けられるように安全ピンと一体型になってました〜(OvO)これは便利！！
日本で私が通っていたジムでは手首に巻くタイプのものだったので、これの方が邪魔にならなくて良いなと思いました♩
ぱっぱと着替え、いざ４階へ！
うひょー(゜ω゜)！これが海外のジム！
マッチョの兄ちゃん姉ちゃんがたくさんいる！！
中には７０代？のおじいちゃんやおばあちゃんも！！！改めて健康志向の国だなぁと改めて感じました✨
気になる設備は、、、
ランニング、ウォーキング、サイクリングの走る系、ダンベル、ベンチプレスのフリーウェイト系、マット、バランスボール、ただの重い棒とかのピラティス系？(なのか？笑)ほぼほぼ主要なマシーンは揃っています！
女子的には十分！！
土曜の午前中に行ったけど、空いてる方なのかな？
どれも並ばずに使えましたよ♩
私的にウェイト持った時にフォームを確認したいと思ってたので、ちゃーんと鏡の前にダンベル達が置かれてて良かった♩（普通か(;^ω^)）
なぜこんなに斜めに撮ったんだろう笑
ウォーターサーバーも有りました！
ブレブレでごめんなさい(;^ω^)
ということで、一汗かいたので一旦終了。
4階のジムから3階に降りるとなんかやってる！！
「むむ(=ﾟωﾟ)！入り口になんか貼ってる！」
※2019年4-6月スケジュール
夕方スタジオでヨガクラスがあるーーー！！
行くっきゃない！！
でもトライアルは受けられるの？事前予約必要？
分からなかったので聞いてみました。
その時間に行けば受けられる模様。
「やったーー！トライアルでも受けられるんだ！！最高だー！！」
そう思ったものの、まだ始まるまで全然時間ある…
「よし、帰ろ笑」
という事でシャワー浴びて一旦帰っちゃいました笑
ちなみにシャワー室↓
「Hair&Body」って書いてた笑 シャンプーとボディーソープが一緒ってそんな事ある？笑
私はこれで体だけ洗いました笑
大丈夫じゃない人は自分のシャンプーを持って行った方がよいかもですね。
タオルは無いから自分の使います！！
けど出た所にドライヤーもありました！すばらしー！
ヨガクラスへ再来
そして夕方、ヨガクラスを受けに再来〜♩
今回はなんとウェアと携帯だけ。ドリンクもタオルも無しのほぼ手ぶら状態で行きました。
スタッフにトライアル受けに来たと伝えて入場
（改札でピッとしてもトライアルのカードは反応しません！）
３階に上がってドアを開けると、
「ん、、、ちょっと汗臭い(-""-)…」(前のクラスは無かったはずなのに！！)
においに敏感な人は気になるかも。でもそれも最初のうちだけで、ヨガが始まればついていくのに必死でそんなこと忘れてしまいました～
さっそく入り口で靴脱ぎ、みんなヨガマットみんな敷いてたので、
「やば！なんも持ってきてない…((((；ﾟДﾟ)))))」
と思って聞いてみると、後ろを指差し、あそこから借りれるわよ、との事。
焦ったーーー！！笑
敷いてみたけど、ちと硬い(-_-;)
だからみんな2枚敷いてるのか…笑 理解した笑
あと小さなブロックを2個持ってる人とそうで無い人がいたけどとりあえずスルー。
(結局ブロックは体が硬い人用のお助けグッズでした。)
そしてヨガクラスが始まりました。
もちろん英語だからよう分からんくて、見よう見まねでポーズを真似る笑
体硬くて辛かった(*_*)
みっちり60分！終わった後はスッキリー✨
終わった終わった〜。
最後にマットをタオルで拭いて(後ろに置いてあったタオルにシュッとスプレーして使いました)お片づけ。
出たその足で帰ります。
この時点で私は結構満足したので、入会について考えようと思っていました。
入会について
受付に向かい、お姉さんにカードを返却。
そして入会について聞きました。
「入会したい場合はどうすれば良いの？」
「まずコースを選び、入会金50ドルを支払います。
支払いは銀行引き落としか、クレジットカード(カナダで作ったカード)のみです」
「え、、、私まだ銀行口座も無いんだけど、、、」
「え、そうなの？でも私たちはこの入金方法しか無いから、銀行口座かカードを作ってきてからまた来てください」
「ちーーん(ToT)」
だそうです笑
私は入会資格を持っていなかったー泣
ただ、料金は気になる所ではあるのでちゃんと載せておきますね。
YMCA料金
入会金は$50、
大人（19~35歳）月$52.50／（36~64歳）月$64
ファミリーやカップル料金なんてのもありますね！
私はYoung Adultになるので2週間で$24.99+tax（※Bi-Weekly Rateとは2週間の料金）
なので月$52.50！（日本円だと月4300円ほど！！！！）
クラスも受けられてプールジャグジーもあってアクセス良しでこの値段！！！
安！！
やっぱり入りたいよぉ〜( ´Д`)
念のためにHPでも確認してみてくださいね。
受付でも丁寧に教えてくれましたよ♩
Join the Y - YMCA of Greater Vancouver - YMCA of Greater Vancouver
まとめ
ジムがこんなに安く受けられるなんて、、、
本当に海外のジムは魅力的ですね♩
靴がそのままでも良いということが本当に魅力的です。
とりあえずここは1日無料トライアルできるので、旅行で来た方、ジム入会を考えてる方、ぜひトライしてみてください♩IDを忘れずに！！
私はまた新たな無料トライアルを求め、ちがうジムを試してみまーす！笑
お気に入り、読者登録してもらえるととても嬉しいです(*^ω^*)
バンクーバーおススメ観光スポット【Deep Coveでハイキング】
こんにちは、ぴよです：）
週末にお昼から「Deep Cove」に行ってきました♩
この観光スポット、
・ダウンタウンからバスで1時間で行けてしまう！
・往復1時間半で行けてしまうハイキングコース有り！
・Cove（入り江）というだけあり、水辺で遊べるスポット有り！
・絶景ポイント多数！
・海が見渡せる芝生での～んびりリラックス！
・超おいしいドーナッツ屋さん有り！
はいつまり、
とっても最高な観光スポットです！！！
私的にはなんといっても
ハイキングコースがあるってことで「どんなもんじゃい！」と思ってやってきましたNIKE RUN笑 （もはや走ってませんがw）
女子1人で行ってきました！
おひとりさまにも優しい観光地でしたよ！！笑
今回は見所満載の「ディープコーブ」についてご紹介します～♩
Deep Coveへの行き方
Deep Coveはノースバンクーバー（の東側）にあります。
ダウンタウンからはバスで約1時間。
211番のバスを利用すると乗り換えせずにバス1本で行けます♩
行き方はぜひケータイアプリの「Transit App」や「Google Map」を利用してみてくださいね♩「Deep Cove」ですぐ出てきますよ～
もちろんこれ以外にもシーバスを利用したりして行く方法もあるので、お近くのバスストップや駅からベストな行き方を検索してみてください！
休日に行ったのでバスで往復
降りるバスストップは終点の「Southbound Panorama Dr/ Naughton Ave」
とにかく終点です。
私は1個前のバスストップでかなりの人数降りたので勘違いして降りてしまい、少し歩く羽目に。。。笑 みんなただ間違えただけでした… 集団心理ってやつでしょうか笑
ハイキングコース
Deep Coveのハイキングコースの名前は「Baden Powell Trail」と言います。
まわりにはいろんなハイキングコースがあり、それを総じて「Baden Powell Trail」と言います。
全部回ろうとしたらそれはそれはガチな人向けだと思います。
※Transitでこれを調べると、全く別のハイキングコースが表示されることがあるので要注意です！
今回のコースは、Deep Cove近くのTrail入り口から「Quarry Rock」（Deep Coveが一望できる絶景ポイント）をゴールとし、帰りは同じ道を戻るコースで行ってきました！
1番慣れ親しまれてるコースです！
老若男女、年齢問わず楽しめるコースで、初心者でも行けます！
ただ、やはりハイキングコースですので、スニーカーは履いていきましょう！
ロングスカートや、サンダル、という強者がいたけどお勧めはしないかな、、、
バスストップからコース入口まで
入り口は
「Baden Powell Trail Head」 と言います。
バス終点から歩いて5分程度。
バスを降りたら大通りに沿って進みまーす
左に人が進んでゆくぞ…(゜゜)？
あ(゜ω゜)！Trail入り口でした～
てな感じで見つけました笑
コースMAP
今回のコースはこちら＼(^o^)／！
走ってないのにNIKE RUN笑
行って帰ってくるだけ4km。
お気づきかもしれませんが、途中までNIKE RUN作動していなかったためにスタート地点が違いますー(*_*)
なので距離は厳密にいうと、4kmないぐらいかな。（3.49kmに200mほどプラス程度）
NIKE RUNによると1時間ほどで行って帰っていますが、山頂のQuarry Rockで15分ほど休憩しました。しかし進むことをストップするとNIKE RUNは時間を一旦停止するのでその休憩時間はこの1時間には含まれておりません！
なので私みたいな初心者でも、片道1.8ｋｍを30分ほどで登れるコースなんですね！
「ちょろいじゃん」と思った方！侮ってはいけません。
高低差ありますからー！！！
結局休憩を1度も取らなかったために、最後ははぁはぁ、ぜぃぜぃ言いながら登りました笑
なのでゆっくり、休憩を何度も取りつつ行く方は45分～1時間ほどかかるかもしれません。
そして、最後には絶景が待ってますよ✨
番号順にコースをご紹介しますね！
①Baden Powell Trail Head
入り口。
よし！Let's GOOOOOO(=ﾟωﾟ)ﾉ
って、入ってからもう森！笑
一応コースはちゃんと補装されていますね！
②「Be Wilderness Safe」Sign Point
（サインポイントというのかしら？笑）
ここから本格的にコースが始まりそうな予感！！！
そしてここからワンコも首輪から外してもOK！
③途中
もうずーーーーーーっとこんな↓景色が続きます笑
鳥のさえずりや、川の流れている音とか、、、癒されるぅ(*´ω`*)
ただコースはアップダウン激しめです。時間帯によるのか人も結構多かったなぁ！
（私は昼13時ごろから登り始めました！）
リードがついてないワンコも沢山いました♩
海がみえてきた！Quarry Rockまであと少し！！
④Goal! Quarry Rock
到着－－－－－ヾ(≧▽≦)ﾉ！！！
き、気持ちい、、、(*´ω`*)
最高やぁ、、、❤
疲れが吹っ飛びます！！
そして写真を撮りまくる笑
きれいな景色も、ひいてみると現実はこんなんだったり笑
激混み～
それを横目にぐいぐい進み、私も空いてるスペースに陣取ります。
そして持ってきたシャインマスカットを頬張る(*´ω`*)
うまー❤ 幸せー❤
絶景を見ながらぼーっと、、、いやぁ本当に最高❤
これぞほんとのチルアウト。
1人でも全然楽しいんですけど！！笑
さあ、結構楽しめたので同じ道を帰りまーす！
↓
↓
↓
お疲れ様でした＼(^o^)／
やっぱりアップダウンあると走るより疲れるなぁ(;^ω^)
でも結構黙々と走っている人もちらほらいて、良いトレーニングコースなのかも。
絶対行くべし！ドーナッツ屋さん！
さあハイキングの後は、腹ごしらえです！
Deep Coveに来たらもう1か所行きたいところがありました！！
それは「Honey Doughnuts & Goodies」！！（Google Map）
メインストリート沿いにありますよ♩
カナディアンにはとても有名なお店で、友人お勧めのハニードーナッツと、店内で見て食べたくなったチョコレートが付いたドーナッツ（これはお持ち帰り用）も頼みました♩
これで12ドル（ドーナッツが3ドルちょいだったかな）。
観光地なだけあってちょっとお高め（> <）！
気になるお味の方は、、、
う、、、うまあぁぁぁーーー( ﾟДﾟ)！！！
なんですかこれ！
わたし、これ、本当に、好きー！！
まだ温かくて、外は少しサクッとしているけどなかはもちもち～！
これがホントのドーナッツ、、、
大好きになりました。。。
今まで食べたドーナッツとは確かに違う。
そりゃ人気なわけですね！少し高くても買ってしまうのも納得！
そしてそして、女子心をくすぐる「Iced Latte (with whipped cream?)」（近くの人が飲んでてあれ何？って聞いたらこう言ってた気がする…）
ホットドリンクみたいだけどアイスです！氷入ってます！
真ん中に刺さっているのは紙ストロー♩
ここのInstagramも見たけど、もうインスタ女子にはズッキューン(❤ω❤)
となること間違いなし笑
それにしても他のメニュー（特にエッグベネディクト）がとってもおいしそう、、、❤今度は朝ごはん食べに来ようかなー♩
Honey Doughnuts and Goodies in Deep Cove, North Vancouver
ちなみにタイミングによっては長蛇の列です！
分かるかな？店外まで並んでるの！
私はタイミング良く全く並びませんでしたが、その15分後にはこれ！
さすが有名店です。
最後はチルアウトでフィニッシュ！
お腹がパンパンになったところで近くの芝生に寝転がりまた休憩～♩
あ～のんびり時間が過ぎていく。。。(*´ω`*)
あぁ。。。気持ちい。。。(*´ω`*)
贅沢～♩
近くにカヤックや、パドルボードできるレンタスショップもあり、家族や友達で楽しんでました♩
まとめ
今日1日、ハイキング→ドーナッツ→芝生でのんびり♩の贅沢な1日を満喫しました♩
町自体はとっても小さいので、行くお店も限られてきますが、全く問題なし。
十二分に楽しめます！（もちろん1人でも！！！）
車で行く方はご注意を。バンクーバー近郊ということもあり、週末私が行ったときには駐車場がいっぱいで、さらに車が道路沿いにびっしり止まっていました。
なので行くならバスをお勧めします！（朝早ければ問題ないかも）
服装はハイキングに行くなら運動靴をお勧めします！（斜面でズルっと滑っている人もいたので）
ハイキングはしないという方は、ピクニックしたり、水着をもってきて日焼けなんかも良いですね～😎 沢山日焼けを楽しんでいる人がいましたよ♩
ここDeep Coveはダウンタウンからは1時間で行けちゃいます！
ハイキングを楽しめ、ハニードーナッツを頬張り、極上のチルアウトw
3拍子揃ってまさに最高の観光スポットと言えます！
ぜひバンクーバーにいらした際は行ってみて下さいね(=ﾟωﾟ)ﾉ
Things do to in Deep Cove | North Vancouver
お気に入り、読者登録していただけると嬉しいです(*´ω`*)
バンクーバーでランニング!! ７km【海・自然・港・全部まわれる！ダウンタウンほぼ一周ルート】
こんにちは、ぴよです：）
今回はランニングに行ってきたのでコースのご紹介です！
バンクーバーのラン（6月）の感想は、
「超きもちぃ～ヾ(≧▽≦)ﾉ！！」
わたくしランニングに関しては趣味（と体力維持）程度で、東京でたま～に走っていた程度です。
なのでランニングのためにウェアをそろえたり、靴をわざわざ高いものなんて買っていません。本当に超初心者。
ですが、今回走り終えてこんなにも「また走りたい！」と思うなんて。。。
自分自身1番びっくりしましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ということで今回は、
ガチで走るのではなく、今回は景色を楽しみながらゆ～っくり走ってきました♩
１ランニングに行く前に
てことで、行くと決めたら早速日焼け止めをぬりぬり(ﾉ=ﾟωﾟ)
バンクーバーは日差しが強くなってきているので入念に！9:00頃出ましたがすでに日差しが強かったです。
走っていると唇が乾燥しがちなので、リップもぬりぬり(*´з`)
お水も飲んで、NIKE RUNを起動し、
いざ出陣！！
２コースMAP
さて今回のコースはこちら＼(^o^)／
Granvill 駅降りたところからCoal Harbourにある「Digital Orca」というモニュメントまでぐるっと1周、約7kmを1時間かけてゆっくり走りました！
番号順に追ってコースをご紹介します♩
①George Wainborn Park
ドッグランができる公園で（柵はない）、ここまではゆっく～りウォーミングアップを兼ねて走りました。
ダウンタウンの中心部は信号が多いので、信号の度に止まらなくてはいけないため、そこまで本気では走れません！
Granville Bridgeが見えていきました～！
②Sunset Beach Park～English Bay Park
ここを走るためにこのルートにしたといっても良いでしょう笑
空が抜けていてきもちー！！！
テンションMAX！走るスピードもMAX！
自転車を乗っている人もとっても多く、こちらではちゃんと、人が歩く・走る専用と、バイク専用の道が設けられています！
トイレもEnglish Bay Park途中にあるので立ち寄りにも便利♩
入ろうとしたらビキニのおばあちゃんが出てきて「ブラボー！」と何故か思ってしまった笑
↑ 思ってたよりもとってもきれいなトイレでした♩
もう少し走った芝生で少し休憩～
景色が良すぎる。。。
って思っていたら急にストレッチや筋トレをしたくなったので10分ばかりしていました笑
ヒップよ大きくなあれ～笑
よし、リフレッシュ！！
ラン再開！
③Lost Lagoon沿い
ずーっとまっすぐ海沿いを走るとスタンレーパーク入ってすぐにあるSecond Beachにある大きなプールが見えてくるのでそこを右に折れます。
ここでどっちに行こうかな、、、と迷いましたが、草木が生い茂っていい感じの道があったので迷わずそちらへ！
途中くつろげるベンチ（とテーブルも！）あったり
少し走ったら湖が見えてきました！！！Lost Lagoonという名の湖です。
ここ沿いにもいい感じのベンチがあったので、ちょっと休憩～
湖に足ポチャしたい、、、って思ったけど、結構濁っていたので止めました！！
まだまだ進みます！！
やっと車の音が聞こえてきました！
車道の下を抜けるとCoal Harbour沿いに出ます
④Coal Harbour沿い
ここにもドッグランが！
柵は大型犬ならすぐ飛び越えられそうだし、小型犬なら隙間をくぐれそう笑
港には沢山のボートが置いてありました。これなんて何億なんだろう。。。って考えちゃうんだなぁ(;^ω^)
ここら辺からかなり人が多くなってきて（多分観光客）いたけど、走る分には問題なし！
⑤Finish!!
イェ～イヾ(≧▽≦)ﾉ 気分爽快～！
おつかれさまでした！
まとめ
景色：★★★★★
アクセス：★★★★★
走りやすさ：★★★★★
ハード： ★☆☆☆☆
こんなに海、自然、港が楽しめるコース、なかなか無い！
7kmあっという間でした！
アップダウンもほとんどなく、景色を楽しみながら平たんな道をひたすら走りたいという人にはもってこい。インターバルにも向いているかも。
ただ、長距離走りたい人はスタンレーパークまで行くことをお勧めします！
次はどこを走ろう。。。
もっとアップダウン激しくてもよいなぁ。。。
ウェアもちょっと覗いてみようかしら。。。
なんて欲張りになっているぴよでした。
もしお勧めのコースやスポットがある方は是非教えて下さい。。。(*‘ω‘ *)❤
景色が良いだけでこんなにも楽し～って思えるものなんですね笑
走るだけではなく、お散歩にもうってつけかと思います♩
よければこのコース参考にしてみて下さ～い(=ﾟωﾟ)ﾉ
